เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับการตื่นนอนให้รู้สึกสดชื่นและอารมณ์ดีตลอดวัน ตั้งแต่การดมกลิ่นสดชื่น อาบน้ำเย็น นวดกดจุด กัดเลมอน ไปจนถึงการนวดหนังศีรษะ เพื่อช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัวในตอนเช้า