Tip&trick

เนยถั่วน่าจะขึ้นชื่อว่าเป็นสิ่งที่นำมาทาขนมปังแล้วเข้ากันมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เนยถั่วนั้นสามารถนำมาทานคู่กับผัก-ผลไม้ได้ด้วย โดยมันถือเป็นหนึ่งใน healthy snack ยอดฮิตของชาวต่างชาติสายเฮลตี้เลยทีเดียว!

กิจวัตรประจำวันอาจทำให้สมองของคนเราเฉื่อยชาได้ เพราะในทุกวัน เราเจอแต่รูทีนเดิม ๆ ของใช้ต่าง ๆ ถูกวางอยู่ที่เดิมอย่างคุ้นชิน และเดินทางไปทำงาน-เรียนในที่ที่คุ้นเคย ‘Neurobic Exercise’ เป็นการออกกำลังสมองโดยการทำสิ่งที่ไม่คุ้นชิน กระตุ้นสมองที่เฉื่อยชาให้ได้ทำงานมากขึ้น

อยู่บ้านว่าง ๆ แบบนี้ Real Asset อยากชวนคุณมาลองปลูกผักทานเองกันดู ด้วยความที่เราอยากให้ลูกบ้านทุกคนได้ทานผักที่สะอาด-ปลอดสารพิษ ตามแนวคิด Ever Green วันนี้เราจึงนำเรื่องราวเกี่ยวกับการปลูกผักทานเองมาฝากกัน

คำว่า ‘Paleo Diet’ อาจจะไม่ค่อยคุ้นหูชาวไทยเท่าไหร่นัก แต่มันเป็นอีกหนึ่งเทรนด์การทานอาหารที่กำลังเป็นที่นิยมในต่างประเทศ โดยมันคือการกินแบบ ‘มนุษย์ยุคหิน’ ที่จะเน้นทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ผัก ผลไม้ ถั่ว ซึ่งเป็นประเภทของอาหารที่หาได้ในช่วงก่อนยุคเพาะปลูก และวัตถุดิบเหล่านั้นต้องส่งตรงมาจากธรรมชาติ หมายความว่าทุกสิ่งที่กินจะต้องออร์แกนิก 100% ไม่ผ่านการแปรรูป และปลอดสารพิษนั่นเอง

เพราะ Real Asset ให้ความสำคัญกับธรรมชาติ และมุ่งส่งเสริมให้ลูกบ้านได้ใช้ชีวิตท่ามกลางสีเขียวตามแนวคิด Ever Green วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมา ‘ปลูกความสุข’ ด้วยการจัดสวนในยามว่างกัน! รู้หรือไม่ว่า การจัดสวนเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์รอบด้าน ทั้งช่วยให้คุณได้ลุกขึ้นมาขยับร่างกาย ปรับปรุงสุขภาพจิตให้สงบและแจ่มใส รวมถึงยังเป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับบ้าน ช่วยลดความร้อนและเพิ่มออกซิเจนให้บริเวณบ้านอีกด้วย เรียกว่านอกจากจะได้ลุกมาทำอะไรแก้เบื่อแล้วยังได้ประโยชน์พ่วงไปอีกเพียบ!